Komplex állapotfelmérés

Komplex állapotfelmérést akkor érdemes végezni, ha van egy konkrét célod, amihez érdemes tudni, hogy milyen állapotban van a mozgásszervrendszered. A vizsgálatot úgy állítjuk össze, hogy képet kapjunk az adott rendszerről, például, ha szeretnél elkezdeni kézilabdázni, de nem tudod, hogy mekkora a sérülésveszély a vállaidra, térdeidre nézve, akkor célszerű megvizsgálni ezeket a régiókat. Ez alapján aztán könnyebben hozol döntést, esetleg tudod, milyen dolgokra kell extrán odafigyelned, például heti kétszer vállstabilizáló gyakorlatokat is végzel. Néhány dolog a teljesség igénye nélkül, amit meg tudunk nézni:

• izomerő
• mozgásterjedelem
• nyújthatóság, esetleges kontraktúrák (rövidülések)
• speciális tesztekkel vizsgálhatók egyes szalagok, lágyrészek épsége (pl. keresztszalagok, bokaszalagok)
• reakcióidő
• statikus és dinamikus egyensúly
• propriocepció, azaz az ízületi helyzetérzékelés

Ha bármilyen egyéb kérdésed van nyugodtan írj üzenetet!